为帮助职工建立科学的健康认知，走出常见的养生误区，增强个人健康自主管理能力，5月8日下午，市政公路公司特别邀请美年大健康总检中心总检医师陈云才，开展四季养生健康知识科普暨职工体检报告专项解读活动，以实用的健康知识为职工身心健康保驾护航。
陈医生以传统中医“天人合一”的核心理念为切入点，结合“春暖、夏热、秋凉、冬寒”的四季气候更迭规律，系统讲解了“春种、夏长、秋收、冬藏”的四季养生逻辑，指出人体节律与自然运转息息相关，只有主动顺应四时节气变化、遵循自然运行规律，才能从根本上降低疾病发生概率。围绕不同季节的养生重点，陈医生详细介绍了各季节的调养实用技巧：春季侧重养肝，可多食用春笋、菠菜等应季食物，适宜开展慢跑、踏青等轻缓运动；夏季侧重养心，饮食以清热祛湿为主，运动需避开正午高温时段，防止中暑；秋季侧重养肺，可适当食用梨、银耳等食材，运动以慢走、太极等温和项目为宜；冬季侧重养肾，可适当进补牛羊肉等温补食物，运动注意做好热身，避免受寒。
讲座结束后的体检报告解读环节，陈医生针对职工体检报告中高频出现的异常指标，用浅显易懂的语言讲解了血压、血糖、血脂、尿酸等核心健康指标异常可能带来的健康风险及日常干预方法，对职工现场提出的“结节是否需要医疗干预”、“血脂偏高要不要立刻服药”等共性问题逐一细致解答，引导职工正确看待体检报告，不要忽略轻微异常的预警信号，但也无须因为指标波动过度焦虑、盲目就医。
参与讲座的职工纷纷表示，通过学习，不仅纠正了过去很多“乱养生”的错误做法，更掌握了顺应四季、科学调理的具体方法，今后将以更积极、理性的态度对待自身健康，告别“脆皮人”状态，以更充沛的精力投入到工作和生活里。
未来，市政公路公司将持续把职工健康保障工作摆在重要位置，不断丰富健康服务内容，健全完善职工健康关怀长效机制，全力守护每一位职工的身心健康，营造更有温度、更具活力的工作氛围，为公司高质量发展凝聚起健康、积极、向上的职工力量。